骨盤エクササイズ参加は、明日のため

　スポーツクラブでは、明日から参加する背骨コンディショニングのインストラクター講習受講を認識するため、骨盤エクササイズに参加する。２つのクラスは、やる目的は異なる似た動作があるために、その動作のためだったのだ。

　背骨コンディショニングの神経のばしがその体操。やはりやり方は違うし、骨盤エクササイズは骨盤周りの小さなインナーマッスルを刺激させるために準備運動に過ぎない。

　さて、明日はしっかりと現地到着を目指そう。満員電車には変わりないから。