2018年05月24日 木曜日

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 背骨コンディショニングパーソナルトレーナー養成再試験は残念ながら不合格となりました。

 今日の帰り、吉野家でそばとカツ丼を食った。恐ろしい出来事かも。

2018年05月22日 火曜日

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 今日は、朝からRPMを行った。足のかかとより先が痛いという状況に関してはピッタリのメニューだ。

 その他のレッスンは、ボディコンバットを回避し、ボディパンプのショートクラス、かんたんエアロでしのいだ。残念ながら、今週も夜のボディステップは回避した。

 実際にボディパンプのマスタークラスとなると、ランジが入ってくるので回避することが多く、CXWORXも足の平に負担がかかることが多いため回避している。

 来週もRPMが主力メニューとなるだろう。

2018年05月21日 月曜日

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 本日、朝のRPMレッスンに出てまいりました。痛いところに負担がかからないという面で、非常に効果的な脂肪燃焼手段であると考えました。

 その後、かんたんエアロでどこまで復旧しているのか確認しましたが、かなり回復しておりました。明日も脂肪燃焼を希望します。

過去ログ

 過去ログその1
 (2004.8~2007.8)
 過去ログその2
 (2007.9~2013.3)

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