2016年3月アーカイブ

　今日から、製造で扱う商品が変わってくる。味付け物が多くなるために、一部手作業で行わなくてはならず、結局昼勤の仕分け作業が夜勤の仕分け作業よりも遅くなったわけだ。我々は別の業務があるためにそそくさに仕分け場を後にする。

　夜勤の仕事の後にボウリングをした。たったの２ゲームしかできないけど、いかんせん２３年くらいやっていないものだから、１００なんていけるわけがない。それにしても、激務の後に３時までやって帰るのはタフだな。明日（正確には今日）疲れたなんて言えないし。

　今日は、ジムで骨密度測定をやっていたので受けてみた。なんと、非常に少ないという結果を突き付けられた。菓子パンの食いすぎがカルシウムの吸収を抑えてしまうのか？そうでなければほかの対策はあるのか。

　昨日に引き続き、ファンカーディオに無理やり入る。やはりついていけない。来週が月の最初だというので、また行こうということになる。しかしながら、今日は朝からトレーニングできなかったのが痛かった。

　今日もあえて厳しいトレーニングに出かけてきた。しかしながら、やはり平日の菓子パンが重く、体重が減らないのがここに表れる。でも、食感が忘れられず、食べてしまうのだ。どうしようもない日々が続いていく。

　今日は、途中で機械が動かなくなってしまい、終了にしてしまったために残業することがなかった。現在の職場に入って以来、必ず残業していたので、しかも初めて日付変更線を超えなかった。

　しかしながら、体調がよくなったわけでもないので気を付けないと。

　朝から、エアロビクスのレッスンに出ようとしたが、結局起床時間が遅くなってしまい、朝一の分を飛ばしてしまった。そんなわけで、脂肪燃焼数は少なくなるわけだ。

　昼休み時間のロヂャース買い物は非常に順調で、レジが空いていたくらいだった。そりゃ３連休の半ばだし、お彼岸でもありますし。

　さて、通院日なんですが、いつもよりも道路が混んでいた。そういえばお彼岸だったことに気が付いていなかった。何とか１時間半の行程で行けたんだけど、薬局でかなり待たされてしまい、高速道路でトレーニングセンターに向かうと決めたが、事故渋滞に引っかかった。

　何と内外回り１か所ずつ。なので非常に渋滞してしまい、１０分ほど余分に時間がかかったが、目的のレッスンには間に合った。

　時間の関係上、強行時程でトレーニングをこなし、しかも中上級クラスに行かざるを得ないので、非常にしんどかった。

　帰ってきてから、何とか洗濯だけはできた。

　朝の９時半に到着して、１２時までエアロビクスのクラス。ロヂャースに行って野菜ジュース爆買いなどして、ふたたびステップ台とやや軽めのエアロビクス。レッスンだけで１０００キロカロリー近く消費できる計算。でも、ロヂャースで薄皮ものを買ってしまって元の木阿弥。

　兎に角だるいを乗り切って家事をする。明日もちょっと大変だ。

　今日は、２時半からだったので１２時半くらいに自宅を出たのですが、なんと１３時半ごろに到着してしまった。１時間強で到着なんですね。いつもは２時間計算だから。

　１０週間分ということで、お薬もたっぷりもらってきました。やはり運動していないのは最大の問題。トレーニングセンターに出かけた。

　ここに到着するのにだいたい２時間。コアエクササイズまで時間があったので、自転車トレーニングをかなりする。カロリー目標にかけないとだらだらトレーニングになってしまう。これでも非常にショッキングな数字が突き付けられた。

　昔知っているのが来たので、気楽に仕事ができると思いきや、なんとリーダーに言い方が強すぎると平気で言いやがった。これじゃだれも仕事を教えたくなくなるよね。私も愕然としたのだ。こんな厄介者に変身していたとは明日からもまた不安だ。

　４ヶ月伸ばし放題にしていた髪の毛をバッサリ切る。はっきり言ってうっとうしかったし。１１時前なんだけど、かなり混んでいた。やはり平日休みの人が増えた模様ですね。

　ついでに国民年金をやっと払い込んだのですが、１日の滞納になってしまった。気を付けておかなくてはならない。