今日は、久しぶりにリズムステップに登場。そして、先生が代わってから初めてコンバットに出た。
いったん出てロヂャース買い物したが、なんと3001円という嘆かわしい会計になり、こんな時に限って1円玉がないのであった。
夕方もいつもの対応をする予定だったが、寝てしまっては時間ばかりが経っていて、最終のボディーパンプだけ出ることにした。これで駐車料金はタダなのだ。
明日から、いつもの地獄が始まる。
今日は、久しぶりにリズムステップに登場。そして、先生が代わってから初めてコンバットに出た。
いったん出てロヂャース買い物したが、なんと3001円という嘆かわしい会計になり、こんな時に限って1円玉がないのであった。
夕方もいつもの対応をする予定だったが、寝てしまっては時間ばかりが経っていて、最終のボディーパンプだけ出ることにした。これで駐車料金はタダなのだ。
明日から、いつもの地獄が始まる。
今日は、板橋区の赤塚体育館に出向いて、背骨コンディショニングのレッスンを受けた。1回券420円のみで受けられるが、交通費のほうが高いのは目に見えている。
45分レッスンのわりには筋トレにかなりの時間を割いた。背骨コンディショニングの筋トレとは、レスミルズなどのトレーニングと違い、背骨を支える筋肉を活性化させることを目的とする。そして、毎日はやらないのである。
この日の行動はこれで終了。明日は朝からしっかり動く。
お昼までは背骨コンディショニングのインストラクター養成講習。勿論、ロールプレイングが中心となった講習で、来月に行われる試験に程よく備えている。
行きがけは盛りそば大盛無料につられて、蕎麦屋さんにお世話になる。また帰りもここで、カツ丼を喰らった。
次回の課題が、すごく難しいクイズになっていて、いつ答案を作成しようか悩んでいる。余りにもだるい日が続いているから。
今日は、かねてから予約してあった背骨コンディショニングのレッスンを受けに行くことに。クラスは90分で料金は1000円。しかし、最大の問題は移動に時間がかかりすぎることにあった。
夜勤明けなので、3時間しか寝てない状態で出発、片道1時間半というとてつもない行程。帰ってきたらすぐに出勤という、凄まじい日程になってしまった。
通院電車ギリギリの時間に起きて、辛うじて1時半ごろに病院に到着する。
3階に上がると、先に血液検査が行われ、診察は予約時間通りの2時半だった。結果はすぐに渡されたけど、総コレステロールが高い。金欠を武器に食事コントロールしないと。
精神科クリニックは1時間前に着いた。暑いので、外にはもう出たくなかった。予想通り予定時間まで待たされた。次の動きについて考えないといけない。
私の行っているクラブについにボディーバイブが導入されることになった。オーディションでインストラクターが引っ張れたようだ。
そしてそのクラスは月曜日昼の設定。なので、私の運動予定に入ることになる。しかし1週目は背骨コンディショニングのため行けない。
今日は、川越への買い物を最優先して動いたため、かなり内容のない動きとなった。
今日は、朝からインストラクター講習に出向いたわけであるが、なんと半分近くが再受講という不思議な展開。頂点に近いスペシャリストまで参加者に交じっている。
MOTインストラクター講習で経験したロールプレイングがちっともうまくいかない。合格点とれるか不安で仕方がないが、賽は投げられたのでやるしかない。
午後6時15分、背骨コンディショニング協会の理事長到着。外面は背骨コンディショニングの創始者でその世界のトップ。このため、この時間を目指して多数のインストラクター以上の資格を持っていると思われる方々が次々参上。まだ狭い世界なのかなとも思ってしまったのだ。
帰りの台風の心配をしていたが、途中駅の人身事故で、湘南新宿ラインは運転見合わせ。埼京線ですいすい帰りました。
次は2週間後の18日。ここが山となるだろうか。
スポーツクラブでは、明日から参加する背骨コンディショニングのインストラクター講習受講を認識するため、骨盤エクササイズに参加する。2つのクラスは、やる目的は異なる似た動作があるために、その動作のためだったのだ。
背骨コンディショニングの神経のばしがその体操。やはりやり方は違うし、骨盤エクササイズは骨盤周りの小さなインナーマッスルを刺激させるために準備運動に過ぎない。
さて、明日はしっかりと現地到着を目指そう。満員電車には変わりないから。