2016年4月アーカイブ

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 今日は非常に目覚めが良かったので、早い時間にジムに向かう。ウェーブストレッチに始まって、CXWORXに終わるパターンだ。エアロビクスは無論かんたんエアロしかない。そのあとロヂャース買い物に出かけるから。

 さて、土曜日のCXWORXが今日で最後という告知になっていて、レッスンの間の時間にぶらぶらして代行表の前を通っているとインストラクターを発見。早速確認してみると間違いだったという。来週土曜日もあるので予定を整えておかないと。

 1階のヨークマートがコンビニ化するのはまさに帰る時。セルフレジ装着なので、簡単に買い物してしまう。夕の弁当を買っただけだけど。

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 金曜日を除いて毎日2時が勤務終了だ。とてもかなわなかった。毎日ダルダルモードで出勤していた。そして菓子パンにパクついていた。糖尿病の恐れが強くなっているので何とかしないと。

 水曜日に新人君を迎えた。残業は1時間としか聞いていないけど、体を慣らすのでとりあえず私と同じように最初は定時くらいで帰す。仕事を覚えてくれれば使えそうな感じがした。あの巨体とは違って。

 来週から、甘いものは糖尿病を誘発してもっと金がかかると再認識しないと。

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 久しぶりに起こったニューディズの過食の罠。特に大宮駅。そこにはマッサージで行ったのですが、川越みたいな効果はなかった。男性スタッフだったのに。

 そんなわけで、今日もスポーツセンター7時間入り浸り敢行。CXWORXでチューブが飛んでくるというアクシデントがあったけど、充実したトレーニングを自分に課しても、過食防止を自分に課すことができなくては意味がないですね。マッサージも川越に変更します。明日は行かないけど。

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 思いっきり今週の疲労が響いた。12時30分からのレッスンには辛うじて間に合ったけど、かなりだるかった。先週行っていないので、思いっきり振り付けを忘れていた。エアロビクスも頭に入らなかった。

 ロヂャース買い物に出かける。薄皮パンが98円なのは変わらなかったので、焼きたてパンは1個に限定する。平日過食抑制が実行されなかったので、かなり狂っている。さて、土曜日は一番軽いグレーのチューブが確保できる。これでないとできない曲がある。腕力弱いから。腹筋すぐ破壊するから。

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 今週も月曜日を除いて残業バリバリ。2時15分まで会社に残っていた。そして、いつものようにコンビニにハンドルを切るのであった。先月末に新しい方式になってからは、昼勤の商品運搬が終わらない。それに伴って、我々の仕事も遅々として進まない。洗浄作業は時間切れ終了なのだ。電気代の節約だから。

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 さて、昨日付で小さいロッカーを借り上げたわけだげ、非常に荷物が小さくて済むし、あまり買い物所要がないときは電車で行って駐車場代を気にすることなく入り浸れる。駐車サービスを受けた時は1分もまけてくれないわけですからそれこそ大変です。

 さて、入り浸ってやること、エアロビクスのレッスン4本とCXWORXは変わらないのですが、空き時間ができるので、そこである程度ウェイトもできる。ただし、最終レッスン終了後、直ちに帰宅して洗濯等をしなくてはならない事は変わらない。

 そして、5時間ほどのふて寝をするとこの時間、また明日から半夜型生活です。

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 スポーツジムで、バイクしながらテレビ見ていたのですが、なんと今日の未明が本震であったという報道にがくぜんとした。しかも、震源が大分にも移っているんだから自然の恐ろしさを知った。熊本空港もこの本震で壊滅的なダメージを受けて旅客機が利用できないという苦しい状態になっているんだ。

 通院の前に何でジムに行ったって、ウェーブストレッチを体験したかったためだ。30分のレッスンの後に意外と効果が出ていたのだ。そして忘れ物を取りに行った後通院に出かける。

 再びCXWORXのためにジムへ。すると、このインストラクター、来月の上旬に退職するという。意外と茶目っ気たっぷりのわりに豪快な肉体の持ち主でもあったがために残念に思う。

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 夜勤が終了してからケータイで分かったのですが、かなりの被害が出ていて、長崎のほうも心配だ。とにかく影響は小さい模様だが、再確認してみよう。余震でやばいことになりそうだから。余震が震度4になっているし。とにかく明日は我が身かもしれない。

 創造であるが、韓国では大お祭り状態になっているんではないだろうか。日本の不幸は韓国の幸せだから。東日本大震災の時のパフォーマンスはしっかり覚えているんだからな。

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 今日もシューズボックスのカギをかけ忘れてしまった。すると、スタッフから没収?されていて、フロントに行くと何とか修理代だけは出さずに済んだ。

 しかしながら、日曜日の中休み時間がかなり短くなってきてしまって、それがもとで駐車場代を気にするようになった。有料ロッカー借りて、荷物を少なくして電車で行った方が費用対効果的に安くつくかもしれない。ジム利用法の再検討が必要となってくる。土曜日の通院時もこっちのほうが有利だ。

 体組織測定も朝のほうが正確な脂肪量が出てきそうだ。こっちを優先しないとだめだ。

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 内臓脂肪が許容基準すれすれのところまで戻った。あれだけ菓子パンを食いまくっているのに、というわけで、ここでは体重が重いので筋肉が重くなったことにしておこう。今日もガソリン代などを使ったので、今月は赤字となる。

 ガソリン地球5周分が政治資金から引き出せるなんて、永田町には貧困という悲鳴は聞こえないのだろう。

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 しかしながら、昔のように3時までかかる洗浄ではなくなったので、残業時間が極端に長くならなくなった。しかしながら、業務の形態が変っているために、残業時間短縮までにはまだまだ時間がかかるようだ。厳しい日々が続く。

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 急激に腹筋を中心とした負荷をかけることが多くなった。CXWORXというレッスンだ。トレーニングが6曲の音楽で区切られており、1曲目で腹筋を使うためにすでに痛くなる。そして、チューブは一番軽いのを持てばいいのに、中くらいのやつを持つ。これからも注意しなくてはならない。

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 過去ログその1
 (2004.8~2007.8)
 過去ログその2
 (2007.9~2013.3)

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