通院道中の過食がひどい

　通院に行った。朝食は良いがそのあとコンビニ２件を廻って無駄食いした。さらに帰り道でも駐車場に隣接しているスーパーの地下で無駄買いしてしまう。これはもうやめたい。

　最後にはコンビニで肉まん。というわけで、いくら今日の夕方から何も食べられないとは言っても食いすぎである。

　メンタルクリニック。低調であるほか、去年できたことができていないことも併せて報告。事実、掃除が全く進んでいないのだ。

　薬局。いろいろ整理していたが、事務員さんから保険証返してもらう時に診察券がこぼれていることを指摘される。保険証を忘れていった事実があるだけに何も言い返せなかった。さらに鞄の下は駐車券と回数券があったのだから恐ろしい。

　夕方から絶食モードに突入。明日は寒い中、歩いて行かなくてはならない。時間的にも１０時くらいに自宅を出ないといけないので、寒さが厳しそう。