午前中睡眠の功罪

　朝はだいたい５時ごろに起きるのですが、まだ外が暗いため薬を飲んでしまうとまた寝てしまうんです。すると金縛りとともに時間がたち、昼食時間になってしまいます。こうしてエネルギー消費量は抑えられてしまうんです。

　そのため、昼からは青空のもとで三橋総合公園に行き、１．４キロコースを４周して帰ってくるが、体重減少という成果に還ってこなかった。なので午前中の行動を考えていかなくてはなりませんが、金はないし仕事がいい加減に全然決まらないし、意外なところに弊害事項があって困っています。