参惨残懺悔な日々

　２１時から寝ようとしたが、全然眠れずに２３時半にパソコンの電源が入り、日付が変わったころにまた睡眠チャレンジしたが、今すでに起きている。ごみも出したしもうひと眠りかな。

　ブログのバージョンアップのインポート作業を進ませている。１回につき６件というところまで来ているのであとは根気との勝負になってくる。

　この時間でも室温は３０度に達してしまう。なので必然的に早起きになってしまう。クイックルワイパーによる清掃（一番静かな清掃）要領をして難をしのぐ。外気温計も２６度と思いっきり熱帯夜を指している。立秋とは名ばかりというのが当たり前になってしまうんだろうか。

　一回起きたらなかなか寝付かないので、温度計を見ると３０度を超えていたのでエアコンスイッチオンになってしまう。外気温２７度なので無理がない。速やかに設定を２９度にして節電モードに入る。今日の回転具合がまた気になる。

　この時間に起きてしまったが、温度計を見て見事に納得してしまった。何しろ３０度超えているからびっくりもの。外気温も２７度と非常にかなわん温度となってしまっています。

　この時間に起きてしまったが、温度計を見て見事に納得してしまった。何しろ３０度超えているからびっくりもの。外気温も２７度と非常にかなわん温度となってしまっています。

　昨日あれだけ動いたのに、寝るのも１０時過ぎていたのに、この時間になると眠れなくなる。そろそろ労働したいのだけど世間がそれを許してくれない。選挙には必ず行くぞ。

　昨日、結構寝逃げに走ってしまったツケが回ってきてしまった。ま、当然といえば当然なんですけど。やはり睡眠習慣はなかなか回復しないものですね。

　やはり、金縛りにあっているような気がしてならない。本当に体が動かない、夢の中でもそうだったんです。今日は用事があるのでこれ以上寝れません。

　どうしてもこの時間に行動をしてしまう。そうしないと次の眠りに入れないのだ。今日は面接なので調子を整えないとならないのですが。

　２時頃から熟睡できずにいたが、ニュースが３時半に始まるのでこの時間に起きてしまった。２度寝してから職安に行くことになりそうだ。（もう２度寝宣言かい！）

　２時頃から熟睡できずにいたが、ニュースが３時半に始まるのでこの時間に起きてしまった。２度寝してから職安に行くことになりそうだ。（もう２度寝宣言かい！）

　４時～５時まで朝食のために起きていたが、また横になってしまって結局この時間まで寝坊してしまった形。長時間散歩は必須になりそうです。

　２時頃から眠れずに苦しんでいたが、結局３時からの行動開始になってしまった。寝ずに散歩するのが目標です。このところ成果が出てますから。

　２時頃から眠れずに苦しんでいたが、結局３時からの行動開始になってしまった。寝ずに散歩するのが目標です。このところ成果が出てますから。

　３時ごろはすごくぱっとするんですけど、７時４５分行動開始を目指したにもかかわらず残念ながらこれが達成されませんでした。まさにくらってバッタリといったところでしょうか。

　とはいっても日付変更線にいったん起きてパソコンで遊んだあとまた寝ての話。５時３０分に中央郵便局に向け出かけた。テキスト代約１万円をＡＴＭで支払った後、ようやくほぼ全部バイオガソリンに換装させる。
　なんとかパソコン検定の勉強をしようとしたが、ワードのことなどすっかり忘れているという状況も。だるくてなかなか進まないが明日職業訓練校の試験でもあると考えるとなかなかそうもいかない。
　午後は、とうとう限界が来たので散歩に出かける。電気屋さんを徘徊した後帰る。なんとか便秘を解消することができた。やはり運動しないとだめなんだね。明日・明後日はたっぷり運動できるから。勉強全然できないけど。

　どうしてもこの習慣を脱することができない。単なる甘えだと言われても反論ができない。明後日の職業訓練校の試験は果たしてまともに受験できるんだろうか。７時には家を出なければならないのだ。

　未明になると眠れなくなる。でもって、朝食後になると急に眠れるようになる。こんなことでは金曜日に控えている職業訓練校の選考試験にまともに行けなくなる。３日間で何とかしなくてはならない事態になっている。

　今日も朝３時から動かなくては気が済まない状態になってしまったのですが、ゲームをやって何とか朝食を４時まで引き延ばしてやったのですが、また寝床についてしまって行動開始は結局８時くらいになってしまった。

　２時～３時までパソコンいじった後寝て、９時まで動けなかった。８時には家を出て銀行に行こうと思っていましたが全然だめでした。

　０時４０分、とうとう我慢できなくなって起床、ネット逃げにかかっていたがなんとか３時前にベッドに戻った。
　６時前に起床、朝食をとるがそのままベッドに戻ってしまう。
　１０時ごろに起き上がってでかける。郵便局で自動車税資金を調達してそのまま納付しようとしたが１５人待ちに断念して近くのコンビニで納付する。その後も長めの散歩をした。
　１２時前に帰って昼食とし、洗濯をしたまでは良かったがダルダルになってしまって１３時５０分ごろまたベッドに戻る。
　１５時５０分、再び起きて何とか夕食を済ませて日記をアップしている。あまりのめちゃくちゃさに自分でも呆れている。

　思いっきり今まで寝て倒していました。別に忙しくとも何ともないんだけど、やはり何かあると疲労ばかりが先走ってしまいます。これから課題に取り組まないととんでもないことになりそうです。

　またこの時間から行動を開始している。仕方がないので昨日無念にも失敗したシングルＣＤ集作成をすることにしよう。

　夜中全然眠れなくて、朝食をとって横になると眠ってしまうという状態ははっきりいってよいとは言えません。就労することを考えるととんでもない現状、でもいざとなるとだるくて鉛になります。

　昨日の朝寝失敗に続き、今日も早朝覚醒が我慢できずにブログアップ。今日は通院なんだけど、睡眠の悩みどうしよう。眠剤あんまり増やしてほしくないし。今を基準にできないからね。

　昨日２２時に寝たのだが、なかなか起ききれなくて結局この時間にようやくパソコンを立ち上げるということになった。今日は選挙に買い物、掃除と配線整理を行うことにしている。

　１２時くらいから全然眠れなかった。２時頃に起き上がってパソコン類の配線替えをして仮設置した。明日ツールを買ってきて完全に配線する予定です。
　今日は７時には家を出て友人と一緒に山梨でオフする予定です。

　８時半に寝たにもかかわらず、６時半まで身動きすらできなかった。実に１０時間不稼働な体調であった。そんなに忙しいことしていないのに。

　無茶苦茶眠れない。でも本を読むとだるくなる。昨日あれだけ疲れを感じたのに何でこうなってしまったのだろう、しっかり眠剤飲んだのに。

　やっと会社に到着して行動開始。朝は３０分布団から脱出できず、さらに出勤しようと思っても「今日は社長も来ないし一休みしてから行こう」なんてとんでもない発想になって今にいたってます。

　今日は通常通り起き切ったが、用をたすのに時間がかかったのでいまだに自宅にいます。これから出勤なのでかなりな遅延が予測されます。大したことはないのですが、早く行っても仕方がないと言ったほうが早いかもしれません。

　ケータイアラームも見事にシカトしてしまった。しかも外は氷点下。厳しい１週間の始まりであります。

　目が覚めても起き上がるのに１時間を要しました。昨日結構歩きましたし。今日からまた気が遠くなるような１週間が始まります。おそらく細かい作業が多いだろうなぁ。

　目が覚めても起き上がるのに１時間を要しました。昨日結構歩きましたし。今日からまた気が遠くなるような１週間が始まります。おそらく細かい作業が多いだろうなぁ。

　そんなに疲れるほど仕事していないのに目覚ましから布団脱出まで３０分かかりました。外気温計を見ると７度あって、結構高い水準での外気温。

　脱出困難はまだ続いている。月曜日と木曜日以外は出勤時間を遅らせるのであまり影響はないのですが、目が醒めていながら体が動かないのはなかなかつらい。

　外気温計を見るとなんと氷点下２度。これではなかなかおききれなかったわけですね。立春とは名ばかり、これからが正念場なんですね。

　昨日、遅くまで起きていたこともありますが、なかなかベッドから脱出できなくて厳しい朝を迎えたという感じです。明日だったらスパイ大作戦です。今日は不動産屋さんに行って賃貸借契約の更新作業をしないといけません。家賃が高くなっていなければいいのですが。

　外の気温はゼロ度近くになっている。おそらく車は凍っているだろう。今日からはあまり早く行ってもしかたがないので少しゆっくりしてから出勤する事にする。ただし月曜日は例外であります。

　時計見ながらカウントダウン。目覚ましがなってから起き上がってもベッドから脱出するのに２０分ほどかかっている。月曜日なのだからしっかり起きないと後が思いやられる。

　起き上がるのにかなりな労力を要した。やはり風邪と疲労か？６時には自宅を出て通院に出かけなければならないので、ブログシステムのアップグレードは帰宅後だな。またスイカ通院だし。

　まだ風邪が治らないということもありますが、なかなか布団から出れない、と思ったら４５分間寝坊してしまった。これから大至急準備といったところです。

　まだ風邪が治らないということもありますが、なかなか布団から出れない、と思ったら４５分間寝坊してしまった。これから大至急準備といったところです。

　今週もフル稼働だというのに、アラームなってから３０分も寝床から脱出できなかった。天気も不安定なので調子もやや低調になりがちになりそう。

　支店が全休のため早く行ってもしかたがないし、給料も変わらない。ぼちぼち出ようかなぁ、というのが今の状態です。王監督も復帰しそうですしね。

　見事に眠れなくなった。眠剤はしっかりと飲んだはず。仕事で運動していないからではないだろうか？とにかく暖房代の無駄遣いでしかたがないのはわかっているが起きてしまう。

　エアコンのリモコン、１回電池を抜いたのを忘れてしまって冷房設定になっていた。部屋が温まるわけがない。今ようやく暖房運転を開始した。年初めの勤務日からこれでは先が思いやられる。

　何とかこの時間に出勤スタンバイとなった。とはいっても練習である。ちょっとどこかに出かけてみようかな、車で・・・

　何とかこの時間に出勤スタンバイとなった。とはいっても練習である。ちょっとどこかに出かけてみようかな、車で・・・

　今日も棚のぶっ壊しと在庫整理に明け暮れてしまった。閉鎖した店からどっさり在庫が帰ってきてしまって参っているのであります。このあとどうやって吐き出そうか、途方にくれるものばかりです。
　会社から自分のパソコンを持って帰ってきて、明日の掃除している間にアップグレードする事にいたします。さて、今年は勤労者で年を越せるのですが。

　そういえば今日は土曜日なので目覚ましが鳴らない設定でした。なので感覚が狂ったのですが、何とか正常に出勤できそうです。早く終われたらいいなぁ。

　今日はケータイ目覚ましより先に起き上がる事ができた。なぜかすでに居室は快適になっている。もしかして暖房つけっぱなしだったのかな、と不安になってしまいます。

　今日はケータイ目覚ましより先に起き上がる事ができた。なぜかすでに居室は快適になっている。もしかして暖房つけっぱなしだったのかな、と不安になってしまいます。

　どうりで眠れなかったわけだ。おきてみると薬を飲むための水がそっくり置いてあった。薬を飲んだ形跡もない。これでは明日からが危ぶまれる。

　アラームがなっても２０分近くは布団から脱出できない日々が続いている。今日は外気温が比較的暖かいのに起きるのは一苦労。疲労も蓄積しているんだろうか。

　とにかくやる気ないモード。とにかく記録だけアップしてほけ～～っと過ごして寝た。今起きて朝食を摂ったところであるが、また朝寝に走るであろう。

　外気温計を見るとなんと１度を切っている。今日も思いっきり寒い事が予想されていたが、ここまで寒いとは予想外。一気に真冬になったという感じだ。

　複数回の断眠にさい悩まされ、寒さにさい悩まされて結局満足な睡眠を得る事ができなかった。今日は紙の資源ごみを出すのだ。２回連続雨でさい悩まされていたからだ。

　とにかく昨日の昼に飲んだ薬をロヒプノールと誤認してレキソタンだけで寝ようとした私。しかしながら、それは事実ではなかった。ほとんど眠れぬまま最終金曜日と師走初日を迎える。

　今日は何とか起きて朝食を済ませたところ。機能の絶不調を取り戻すべく、いつもより少し早く出よう。明日は月末なので予断が許されない。

　今日は何とか起きて朝食を済ませたところ。機能の絶不調を取り戻すべく、いつもより少し早く出よう。明日は月末なので予断が許されない。

　エアコンタイマー仕掛けるのを忘れて、布団から脱出できずに３０分以上寝坊してしまった。ごみ捨てもあるので会社到着が少し遅れそう。遅刻じゃないけど。

　ケータイＷｅｂ使いすぎてパケ代が多くなってしまったが、今月もあと少しなので辛抱。仕事も辛抱。

　結局平日同様の寝起きをしてしまった。これから朝食を取って仮眠する事にしよう。行動開始は８時半の予定なので。

　何度も断眠を続けたので、これだけで完全に疲れてしまった。これで月曜日が始まってしまうと思うと憂鬱度がかなり上昇する。

　午前２時から目が醒めていたが、とてもじゃないが昼にもたない可能性が多いため、ベッドで横になって過ごしていた。薬はまちがってないのになぁ。

　寒さで起ききれず、ついに暖房スイッチオンとなりました。季節の切り替えがあまりにも早すぎます。

　後半はとにかく寒くて寝起きがきつかった。急に天候が変わると精神的にもおかしくなってしまう。今日も寒いけど何とか出勤できそうだ。あとは生還を願い、明日の２件通院に備える。

　外気温計で１０度を切っている。やっとの思いで冬がやってきたのかって感じ。一気にハーフコートを出そうとしているんです。何でギャップが激しいんでしょうか。

　だんだん寝起きが厳しくなっている。やはり冬は確実に近づいているのだが、昼間はやはり暑いだろうなぁ。さて、また一週間が始まる。連休明けなので相当な留守電だろうなぁ。

　とうとうやってくる３連休。それとは裏腹に今日は当然のごとく忙しくなることが予測される。また超ヒステリックにならないよう心掛けなければなりませんが。

　今日は目覚まし前にベッドを脱出する事ができた。昨日は安易な気分でウィルスチェックをしたのが命取り。朝からネット徘徊して回ってますが、今日は月末で燃えるごみの日。食費も何とか黒字化しているので、今日は豪華弁当にしようかな。

　とうとう月曜日になる。目覚ましがなってからパソコンをつけるのに２０分を要した。まだ疲労が取れていない証拠なのだろうか。

　とうとう月曜日になる。目覚ましがなってからパソコンをつけるのに２０分を要した。まだ疲労が取れていない証拠なのだろうか。

　けっこう休めたのでさわやかであると思ったらそうではなかったです。世の中甘くないという感じです。今週もしっかりと乗り切らないと。

　１０時まで起きていたのに結局この時間の起床となった。今日は東京国際会議場で遊んでくるのだ。なので明日の寝起きは遅くなるのは確実だ。

　そういえば今日は１１日連続勤務の千秋楽。土日の勤務時間がそんなに長くなかったのであまり自覚してなかったのですが。明日は楽しいイベントなのでしっかり乗り切らないと。しっかり節約しないと。

　眠ったり起きたりの繰り返しが起こったり、それがために疲労したり、今朝はそんな感じで起きました。外気温は１４度で朝晩の冷え込みは厳しくなっています。

　やはり日曜勤務だっただけあって、今日はアラームギリギリまでベッドから離れられなかった。かなり厳しい週になりそうです。

　結局この時間に起きてしまった。１時間前から目が醒めていたが運転中の睡魔防止のため睡眠を試みたがダメだった。２時間かけて一般道路を行く事にした。

　今日はまだ２日目。しかしながら疲労感が否めない状態となった。何度も目がさめながらも結局ケータイアラームで起き上がったのだから。

　平日と同様のケータイアラームだったので起きてしまった。朝食をとり、ごみを出したらまた寝る予定であります。

　はっきり言って６日２２時から８日８時まで断続的に寝たっきりになっておりました。宅急便のサービスセンターに電話して夕方に届くとの情報を得たのでこれから買い物に出かけてきます。

　なかなか起ききれない。一回目が覚めると時計は２時を表示していた。しかしながらそのまま寝てしまう。その後目が覚めるも布団から脱出できず、ケータイアラームで何とか活動開始です。

　なかなか起ききれない。一回目が覚めると時計は２時を表示していた。しかしながらそのまま寝てしまう。その後目が覚めるも布団から脱出できず、ケータイアラームで何とか活動開始です。

　だいぶ改善されたとはいえ、まだ起き上がるのは厳しいです。北朝鮮の核実験の表明とはいったい、といったところです。

　だいぶ改善されたとはいえ、まだ起き上がるのは厳しいです。北朝鮮の核実験の表明とはいったい、といったところです。

　今は少しすっきりしているけど、まだケータイアラームに頼っている。今日もまた仕事強襲の嵐かな。

　土日はかなりの時間を睡眠に費やしていたが、やはり月曜の朝につながることができなかったです。今週はフル稼働、３連休前はすごく忙しそうです。

　昨日の寝る時間が遅かったこともあるが、今ごろ入力可能になった。今日から１０月。仕事もこれからが忙しくなります。

　かなり前から目がさめていましたが、やはり起きることができませんでした。ケータイアラームでやっと起き上がったところです。今日は月末なので午後も荒れます。

　今日はまだ水曜日なのにすでに起きることにひと苦労している。菓子パンの食いすぎには気をつけなくてはならないのかもしれません。今日は楽なので何とかなりそうなのですが。

　昨日が楽だった影響で今日はこんな時間に起きれた。何とか今日を乗り切りたいところであります。

　今日も苦しい寝起きとなった。目がさめてもなかなか起き上がれない。いつものことであるが、今日は疲労感までついてきました。さて、明日はどうなるんだろうか？

　とっくに目がさめていたけどなかなか起き上がることができませんでした。眠ることもできないので起き上がるしかなかったです。今週もあと３日だけど、勤務日が１日少ないのでまだしわ寄せが厳しいです。

　とりあえず平日に準じた行動をする。何とか自宅の掃除をしないと連休の意味がないのです。明日が厳しいため自重して行動しますが。

　通院のため強引に起きました。病院に到着後仮眠する予定ですが、病院に無事にたどり着けるかが課題になりそうです。眠くなる道具も持っていかなければなりません。ただし薬以外。

　ケータイ目覚ましで起きたにもかかわらずまた眠ってしまって、この時間に朝食。社長に先を越されそうだ。

　なぜか日を追うごとに睡眠時間が長くなるとともに起きるのが難しくなってきてます。積もった疲れが今やってきたのかなぁ、という感じです。

　帰宅時はどうしてもばててしまうので、帰宅時間の早期化に合わせて目覚ましの時間を半年前の基準に戻しました。日を追うごとに疲労が蓄積していくのがわかります。今日から事務所が１人減るのでまた大変になります。

　帰宅時は３０度とまだ暑い状態だが、起床時にはエアコンがいらない日が増えました。しかしながら今日は２時に起きたものの結局１時間以上動けない状態になった。何とか今動いている。まだ火曜日なのでこれから先が思いやられる。

　３時前から雷がどんどん落ちてくる。まるで爆弾が投下されたかのように落ちてきていました。なので寝起きはあまり良くありません。

　私自身は１２時半ごろにおきてトイレに行ってしまったという失態。やはり帰宅後はスマートにいくべきだと思いました。一方、天皇の男子のみの継承は海外で憂慮されているようです。起きがけにそのニュースにスパッとあいました。

　早朝覚醒の復活です。早朝出勤なので半ば無理やり起きていたのですが、今回はそれよりも２時間早く目が醒めてしまうんです。睡眠のコントロールはなかなか難しいです。寝だめはできない証拠ですね。

　２時あたりから目が醒めていたが、結局今頃動いた。火曜日なのにこれでは不安。というか睡眠薬を調整する必要があるのですか？

　２時あたりから目が醒めていたが、結局今頃動いた。火曜日なのにこれでは不安。というか睡眠薬を調整する必要があるのですか？

　久しぶりに日曜日ゆっくり起きた。昨日はけっこう激務だったので当然かもしれませんが。今日は買い物と掃除と洗濯と昼寝が予定されています。昨日はＭＴをアップグレードしてエントリー一覧を見る事ができるようになったし。

　結局目覚ましで起きる事になりました。かなりショックです。明日もあるというのにこんな状態ではどうしようもない。一時期負担は減りはするものの、一時期を過ぎた後は大増加するので思いやられるところです。

　仕事とはうらはらに体調はまだ絶不調。いくら寝ても寝たりないという感じがしてならない状態。２４時間絶不調は残念ながらまだ抜け出しそうにない。

　火曜日ともなるとやはりケータイ目覚ましが活躍します。朝食流し込んでいざ出発です。まだやる事がたくさんあるからです。

　目覚ましなしで何とか起きれた。しかしながら、たくさんの仕事が待っているので油断できない。

　９時に寝たけど起き上がったのは９時でした。やっとのこさで朝食を摂ってます。朝から納税に行くつもりなのが狂ってしまいました。

　やはり２日目が一番だるいんだろうか。私の場合、今日は出勤日ですので何とか起きました。パン焼きトースターの前でほんのちょっとの休憩を取るのも日課になってきた。明日休みなのでしっかり働いてきます。

　思いっきり早い時間に目が醒めた。しかしながら、疲労のほうが勝利するのは目に見えてますので、少し横になったいましたが結局起きてしまった。原因は不明です。

　目覚まし前に起きる事が続いているが、やはり頭が鉛のように重いのは変わりないです。西のほうに行くと予報された台風がこっちに来ています。全く油断大敵というところです。お米には太陽さんが必要なんですが。

　夕の薬にレキソタンを入れたし、けっこう朝寝坊できるかと思いきや、少し余分に眠っただけ。朝食後に朝寝にはまりそうです。

　今だけではないけど、とにかく曜日感覚が狂ってます。特に今朝は土曜日と勘違いしそうになりました。さて、今日もいきますかな。

　今日も早く出勤していろんな事をしなくてはならないため、必死で起きるがこの時間。日を追うごとに厳しくなる。ガソリン代が１４０円台だって・・・

　通院日なのにこんな時間に起きてしまう。普段でもこんな時間におききれないのに。いったいどうなっているんだろう、自分でも分からなくなってしまってます。

　最近目覚まし前に目覚める事は多いが、なかなか起きれない。目覚まし代わりのケータイをにぎってアラームがなるのを待っていたような感じ。
　今日はミニストップにするか、サラダボール。

　目覚まし前に起きたが、まだ油断できない。けっこうだるい感が残る。さて、朝寝ないことを願う。

　今日は祝日なので出勤は遅いのだが、この時間になってなかなか眠れなくなってしまった。すでにこんな状態に過剰適応か。明日から厳しいのは分かっているが・・・

　一回目が醒めたが、とてもじゃないくらい起き上がれない。結局ケータイアラームで起き上がった。これでは今日・明日が非常に厳しい。

　今日？日付変更線超えるまで起きていたにもかかわらず、起きてみるとこの時間。また過去記事復帰にかかろうかな。

　今日も水曜日と同じような寝坊をした。かなりな疲労である。明日は通院もないのでたっぷり寝ることになると思うが。

　昨日は１時間寝坊したが、今日は何とか時間どおりに起きた。フラフラだが少なくともあと２日を乗り越えないと。

　やっとの思いで朝食まで済ませる。とにかく月曜日は魔物が待っている。状況はますます厳しくなるし蒸し暑いので薬だけは忘れないようにしないと。

　今はなんともないが、まだ居眠りしそうとの不安あり。途中のガソリンスタンドで給油しないとね。

　目覚ましの時間前に目が醒めていたものの、全然動けずにいた。かなり疲労が襲来している様子でもあります。

　昨日ハードだったのが完全に表に出た形だ。ちょっと苦しいが、いろんなことをしなくてはならないので時間だけは通常どおりに行動しないと。

　なぜか目覚ましの時間以前に行動を開始する。昨日あれだけテンパっていたのになぁ。ブログのアップグレードしたから、リンク元からは更新されていないようになっています。

　４時からブラジル戦なんですが、試合途中で出勤なので全部見られない。ハーフタイムくらいから様子も見れない。

　今日は目覚まし３０分前には目がさえていた。決して何か秘策でもしたわけでもないのだが。木・金と目の前のものを乗り越えるしかない。

　３０分くらいベッドから脱出できない状態が続いた。現に出勤時間はいつもより遅れることが確定。そんなたいしたことはないが。

　今日も無意識に目覚ましを止める。寝坊は少しだったが、今週２回目なので非常に厳しくなっている。何とか倒れないようにしないと。

　フラフラ状態でどうしようもない。何とか朝食中。カロリーメイトを追加した。

　今日は３時から目が醒めていた。しかし安心するのは早く、出勤直後の眠気に注意しなくてはならない。

　何とか起きることができた。だるさもないので順調な出だしだが油断できない。今週は月末が含まれるのでまだ混乱は続きそうだ、

　今日は日曜日だが勤務日。総合的に睡眠時間が減っているので寝起きが厳しくなってきている。１時間はあっという間に過ぎた。

　目覚ましがなったにもかかわらず、１時間ほど起ききれなかった。いつになったら解消できるのだろうか。

　残念ながら１時間の寝坊となった。すでにすべてにおいて深刻になっている。いつになったら打開できるのか？

　何とか間に合うように起きて、そろそろ朝食。まだ油断できないがとにかく仕事の遅れを取り戻すのだ。こういう手段しかないのだから。

　夕にレキソタンだけ抜くと何とか起きることができる。朝に移しこもうかと計画中。

　大寝坊してしまった。非常に厳しい現状だ。月曜からこれでは先が思いやられる。

　寝起きでこの題名が多いが、それくらい厳しい日々が続いているんです。それに早く行かないと仕事の遅れを取り戻せませんし。というわけで疲れたという余裕すらないです。

　何とかこの時間に起きた。仕事の遅れを取り戻すにはこうするしかないのだ。

　とにかく早く出勤したいので目が醒めた時点で無理やり起きる。とにかく遅れを取り戻すのだ。

　７０分の寝坊です。まだ木曜なのにこれでは厳しすぎます。果たして３年前の二の舞を避けることができるんでしょうか。

　すでに朝食は取ったけど、まだ本調子ではない。何とか運よく業務が進むといいな。

　６０分間近く体が動かなかった。これでは一週間持たない。これからどうなっていくのか非常に不安を抱えたまま月曜日を迎えてしまった。

　いつもの時間に目が醒めたのだが、やはり体が動かない。結局この時間になってしまった。今日は買い物と通院で終わりそうだ。

　気がついたら７０分の寝坊。ここまで来たら疲労の局地。明日が休みになる保証もないし、いったいこの先どうなるかが分からなくなってきた。

　とにかく早く出勤しなくては仕事にならないので何とか起き上がっているが、とにかくだるい。服薬は絶対に欠かせない。とにかくまだゴールは見えないのだ。

　とにかくだるくて、なかなか起きれない。８時前に寝たのに全然休んだ気がしない。今日からもまだまだ先の見えない状況が続く。

　７時半に寝たのにまだ疲労が取れない。明日休日だが、これも効果なさそう。とにかく仕事が減らないのだ。

　疲労は蓄積していることをうかがわせる寝起きだ。今日は７０分寝過ごした。とにかく今日は金曜日。無事生還できるのだろうか。

　今日も５０分ほど寝過ごしてしまった。あと２日、油断大敵である。夕方から雨なので気をつけなくては。

　アラームがなっても布団から出られない。動かない。１時間後にようやく朝食をとる。まだ水曜日なので全く油断できない。

　目覚ましは聞けたが、なかなか起き上がるのが難しい状態。結局４時過ぎに起き上がって朝食を済ませた状態。今日も無事に生還できるかな？

　昨日は６時半から寝ていた。１１時ごろにトイレに行き、その後ちょくちょく目が醒めていて断眠状態。今でも少々眠い状態。都合９時間でも疲れは取れない。

　何度も起き上がろうとしたが失敗、結局今朝食をとることに。早く起きるのにはまだまだ難しい季節が続くようです。

　目覚まし前に何度も起きようと試みたがいずれも失敗。結局目覚ましで起きることに。できる限り早く出勤しないと。

　どうもアラーム後の時間経過が速い。あっという間に４時になってしまう。今週もまだ落ち着いていないので油断できない。薬を忘れずに持っていかないと。

　順調な寝起きにはならない。洗濯などをしたので寝るのが１０時になってしまったが、とにかく無理やり起きないと体が動かない。アラームも無意識で止めていた。どうか生還できますように。帰りが何時になるかわかりませんので。

　いったん起きたのに、一回横になったら小一時間経過していた。急いで朝食をとって出勤準備をせねば。

　今日は普段どおりに出勤できそうだ。まだ起きてから１０分ほど放心状態が続いている状態。土曜日こそ本当に休みになればいいなぁ。

　８時４５分に眠っていたが、この時間でもけっこうだるい。どうしたらすっきりと起きることができるんだろうか。先週は、眠剤抜いてたから疲れすら取れなかったのだが。

　見事に日曜日と勘違いした。これでは一週間を乗り切ることが難しい。厳しい日々が続くことに変わりなし。

　久々にロヒプノールを突っ込んで、１２時間睡眠を謳ったのだがそうはいかなかった。おそらく今夜に影響するので、寝る時間を早めにするようにしよう。

　一応明日は休み。今日も仕事だけど２時に通院で抜ける。通院の可否は生死を左右するといっても過言ではない。

　何とか起きて朝食中。明日までこんな感じかな。

　ここまで来ると、何とか明日の夕方の無事しか考えられない。とにかく疲労が厳しい。

　昨日薬を忘れて出社したことを思い出した。今日は必ず持って行かなくてはならない。教訓は生かされないと意味がない。

　３０分間ベッドから出ることができなかった。疲労がピークに達している。今日も引越し業者が来て棚の組み立てなどをする予定。

　ネット徘徊して朝食を摂ってからでは寝起きではないが。
今日から徒歩通勤だが、帰りに雨が降るという情報。
折りたたみ傘を携行することにする。

　何とか時間通りに起ききったけど、見事に寒い。寒空の下での引越しになりそうで、非常に厳しい状況になりそうだ。

　目覚ましがなる前から体を起こして何とか２度寝を防ぐ。これからが正念場なので、とにかく救急車で担がれないようにしなくては。洗濯をどうしようかとも頭をよぎる。

　またやってしまった。今日は１時間。仕事が日に日に厳しくなる環境なのに、朝寝坊も日に日に厳しくなる。

　目覚ましを止めてからさらに４０分寝てしまった。目覚めが早かっただけにこの行動が悔やまれる。まだ序の口の行動なのでこれからが不安だ。

　今日は何とか順調に起きた。目覚ましを一発で止めてしまったくらい。この状態を維持するのは難しいが何とかやっていかないと。

　目覚めてはいたが、起き上がることができずこの時間になってしまった。急いで朝食の支度をしている。何時の電車に乗ろうかは検討中。

　日曜日だが、７時まで起き上がることができなかった。目を覚ますのは早かったのに。疲れが取れるのかどうかが明日からのかぎとなる。

　といってもすでに朝食を終了しておりますが。金曜日の今日は正念場になりそうです。今朝もすごく寒くて寝ることができないというのが正解かもしれない。

　今日も１時間寝坊してしまった。こんなに疲労しているんだろうか。果たして無事に過ごせるんだろうか？

　かなりな疲労感を感じつつも何とか起きる。おきづらい日々が続く。

　１時間寝坊してしまった。火曜日にしてここまで疲労しているのか？とにかく対策が急がれる。

　目覚ましがなっても１時間動けなかった。無理やり動いて朝食をとる。これからどうなるのかが案じられる。

　１２時まで起きていたこともあるが、やはり寒くてなかなか動けなかった。今日は買い物しか動くことはないが、掃除などもやらなくてはならない。

　３時ごろには目が醒めていたが、寒くて起ききれなかった。今は朝食を済ませて、出かける準備をする予定。思いっきり寒くなるらしいのでセーターが必要になる。

　昨日、寝るのが少し遅かったため起きれるかどうかが不安があったが、目覚ましで起きて何とかなっている。ごみ捨てもしっかりやらないと。

　今日も目覚めてみると１時半。エアコンは動いていないのでとても寒いがまだあまり意識がない。目覚ましはなったが、そのまま眠ってしまい少し寝坊。まだまだ寒さが続く模様。

　２時半にも目が醒めていたが、とてもじゃないけど動けない状態。目覚ましで目覚めて何とか動いている状態。今日は早めに出勤できそうだ。

　いつの間にか３０分以上寝坊していた。これでは、業務準備もままならない。いつもとの体調に戻れるのか？

　とにかく１時間体が動かなかった。やっと今動いて朝食の準備中。月曜からこれでは今後が不安。今日は暖かいというが、総合的に寒いというのは間違いない。

　とにかく動けなかった。すごくだるかった。今は何とかなっているが。朝食後は燃料補給と買い物に出かけるのだ。

　６時に起きたのだが、郵便物を取りにいったりしていたら、書き込みがこの時間になってしまった。というか、こうさぎに先を越されていた。とにかく休養と宿題の節調が難しい。

　エアコンタイマーを３０分遅延させたら、少し早めの目覚めがつらくなった。昨日早く帰ったのでなんとか起きているが、疲労感が大きいことは否めない。

　目覚ましが鳴る前から目が覚めていたが、寒いと疲れが同時に攻撃してくる感があってなかなかベッドから脱出をすることができなかった。この書き込みも出勤中の電車からしている。大宮駅で発信となる。

　大寒は過ぎているのにまだ寝起きが厳しい。布団から出るのに体力を要する。２時に目覚めていたのだが、とてもじゃないけど起き上がることすらできない。

　完璧に眠っていて全然聞こえなかった。もって伝言もいっぱいだったので何も入ってなかった。いったい何なんだろう。

　日に日に寒くなるのは当然だが、こんなに寒くなってしまうと布団から出るので体力が要る。しかも、トイレに行くと１０度以下なので完全に我慢大会の状態。トイレは我慢しませんが。

　夢中になっていたらこの時間になっていた。朝食は焼きおにぎりの冷凍食品。会社でもらったもの。朝はまた寒かった。電気代が今日分かるので気になるところ。

　やはり寝る時間を早くしたほうがいいが、いかんせん所要があったのでどうしようもない。とりあえず今はすっきりしている。

　なかなか体が動かん。ようやくパソコンを立ち上げたところ。気温は昼は上がらないので気になるところ。今の温度は高いが。

　やはり寝る時間が遅すぎたか、まだフラフラ状態。動くのにも一苦労。これじゃどうにもならない。昼寝しても無駄だったことが証明された。

　やっと１０時間寝れた。眠っているわけではないが。今日も朝から行動が多いからなぁ。

　毎度の事ながら、結局ここで睡眠がストップしてしまう。予定を変更して行動しようと思う。

　１時半ごろに目覚めていたが、やはり寒くて目覚ましで起きた。あまり本調子ではないが、一番電車で出ないと仕事が追いつかない。ごみも出す必要がないと確認したし。

　１０時半ごろ電話があったらしいが、全然起きなかった。アラームで何とか起きた。こんなことで疲労困憊になってはどうしようもない。
　友人の出産メールも即座に見ることができなかった。おめでたいニュースもすぐに見れなかったのも残念だが、無事の出産に祝福したい。

　一番電車で出かけなくてはならないため、３時の目覚ましで何とか起きた。でも１時半からエアコンかけているが、効果はまだ発揮していない。

　結局３０分以上余分に寝てしまった。困ったものだ。今日は非常にせわしい１日になりそうだ。

　目覚ましの補助である暖房も、外の厳しい寒さを前に挫折している。ほとんど力を発揮していない。玄関に出ると３度であった。これではなかなか布団から出られない。

　なんだか睡眠がかなり厳しくなっている。今日は仕事なのでこれでいいのですが、それでも早すぎ。４時５０分に設定していたのですから。

　昨日、早めに寝たこともあって、寝起きはすっきりしているがいかんせん寒い。エアコンも寒くて一時停止している。今日はどんなメニューがまっているだろうか。ごみ捨ては確実にしないと。

　昨日、８時前に眠剤投入したんですが、なかなか寝付けず、かといって時間が迫ってもなかなか起ききれず、眠った気がないまま今日を迎えました。どんな仕事が待ち受けているか不安です。

　本日は９時間ほど起ききれなかった。最後の休みと考えたらこんなものであろうか。今日は銀行が開いているのでこの用事を優先的に済ませる予定。

　とうとう１０時間眠ってしまった。やはり宿題の疲労があるんだろうか。今日はこれから買い物に出かけるつもり。

　起きてもホットドリンクにありつけない。まだお湯が沸くのをまっている。ポット洗浄中で一晩洗浄液を入れていたためだ。

　カウントダウン後、眠剤突っ込んで眠ってただいま起きました。
　あけましておめでとうございます。昨年は４月に引越しがあり、１０月に障害者自立支援法が成立して医療費事情まで変化してしまうこともあり、振り返ればいろいろあったとしだと思います。
　今年は会社の引越しをはじめとしていろいろな事がありそうですが、もう生きるにはこれらを乗り切るしかないのです。今年もよろしくお願いします。

　昨日は２３時まで起きていたが、やはり睡眠停止となってしまった。今日はついに大晦日。私事でいろいろと忙しくなります。

　目覚ましでもなかなか起きれない。エアコンも効かせてあまり寒くないのに。今日もどんな出来事が起こるかわからない。

　何とか起きることはできた。でもアラームなっても起き上がることはできず、力を振り絞って何とか朝飯までこぎつけた。寒さもいまだに厳しく、外気温は３度。今日はどうなるだろうか。

　アラームが鳴っているにもかかわらす、無意識で止めて起き上がれなかった。２５分たってやっと起き上がった。まだ厳しい寒さと激務が続く。

　今日からまた激務が始まる。とにかく年末はあと４日。何とか生還して正月休みを勝ち取ろう。今年が最後になるかもしれない。

　やはり６時に睡眠停止になってしまう。朝起きてすぐに布団カバーを替えて、エアコンのフィルターのごみを掃除機で吸い込み、ついでに部屋の掃除機がけをし、エアコン給気口をアルコールタオルで拭く。洗濯した後の布団カバーは加湿装置として使用する予定。

　とにかく起きたが、なかなか寒くて布団から出るのに一苦労。今日は出勤。明日もどうなるか分からない。

　本当は６時半に起きてたけど。テレビを見ているとあちこちで雪の被害が見えている。またもや新潟が大きな打撃に。それは長時間の停電である。関東に電気を供給している県だけに他人事ではない。他に大阪で地下鉄が止まるなどおそるべし。本当に平気なのはほんの少しなのだろうか。(南関東を含めて)

　見事に５０分ほど遅れてしまった。目覚ましでは目が醒めていたのに。まだ寒さが厳しいのか。とにかく明日が休みなので今日何とか生還せねば。

　エアコンスイッチを２時間前に設定しても全く歯が立たない。目覚まし前には起きていたが、布団から出ることができなかった。真冬はどうなるんだろうか、会社移転がらみで忙しいのに。

　結局アラームでたたき起こされた。２時間前から運転しているエアコンもなかなか効かないで起き上がるのに一苦労。ホットドリンク飲んでしのいでいます。

　かなり前からエアコンスイッチオンになるようにセットしておいたのだが、今の室温１５度。こんなに寒さが厳しいのか。仕事もこれからが正念場。日々生還を願うだけ。

　とうとう週末というのが実質最後になってしまった。来週はおそらく仕事は２３日のみ休みというスケジュールになりそう。目指せ大晦日というのが合言葉になりそう。去年のブログを見たらまさにその通りである。

　もはや目覚ましでも行動に移れない。しかも、ケータイーは充電していなかったので今あわてて充電している。今日も厳しい天気予報になっている。

　今日も寒くてエアコンかけてもダメ、アラーム後３０分かかってしまった。普段より１時間早く眠れたというのに。やはり疲労の増大だろうか。

　体調がやばいのと職場の電気代節約で起きるのを３０分遅らせることにした。月曜日は別として。ケータイ目覚ましは曜日設定できるので便利だ。しかしながら今日も寒い。ホットドリンクの進みが速いです。

　１時間間違えてしまった。なのでなかなか起ききれず状態。寒くて布団から抜け切れない。エアコン環境に対する過剰適応かもしれない。

　テレビ見たら、最高気温予報はなんと７度。これじゃエアコンもなかなか効かないわけだ。職場についたら即効でエアコン入れそう。２台とも。

　１０時過ぎに寝て５時に睡眠ストップしていたが、寒いことも手伝って起きるのが今になってしまった。疲労がたまるのはこれからなのに。

　今日もことごとく４０分寝過ごした。年末の疲労はまだこんなものではないはず。それだけに今後どのように乗り切ればいいのかが最大の課題。

　２時に目が醒めた。寒くてしかたがなかったが、エアコンが効いていくうちにまた眠ってしまったようで、４０分の寝坊を記録した。睡眠の厳しさがわかる。

　玄関の温度計を見るとなんと７．８度。これではすぐに行動できないわけだ。睡眠時間は本当に夢のごとく過ぎていくようだ。

　アラームで起きたが、ものすごく寒くておききれずとりあえずエアコンをつけるが起き上がれずに1時間寝過ごしてしまう。

　途中でトイレに行ったせいもあって、あっという間に起きる時間になってしまった。玄関の温度計は１０度。家を出る頃はもっと寒いだろう。

　１０時まで起きていたが、５時くらいに睡眠ストップしてしまった。寒い中トイレに行くのに一苦労。暖房なかったらどれだけ地獄なものか。

　６時前におきて７時ごろから朝寝したが、断眠状態だった。なので１１時半ごろおきて買い物に出かける。まちがってカフェラッテ(粉)２個買ってしまう。ここまで耄碌したか？この後通院に行く予定。

　目覚ましがなったときは完全に目が醒めていたのですが、まだ何とかなると考えたのが誤算、４０分ほど寝過ごしてしまった。とにかく今日無事に生還したい。

　１２時ごろに目が醒めた。普通はありえないことだ。薬間違えたかな？とにかく寒くて起き上がるのに一苦労。今日から師走。どんな試練が待っているだろうか。

　今日も昨日ほどではないが、やはりすぐに起きて活動ができない。朝の冷え込みはこれからなのに。まだ水曜日なので全く油断ができない。

　また目覚まし後に寝落ちしてしまった。火曜日でこんなじゃこれからどうなるんだろうか。仕事は遅々として進まないですし。

　寝る前の長電話が響いた。８時前に寝ようと思ったのに８時１５分まで電話されてしまった。疲労が残ったまま月曜日を迎えてしまった。フル稼働の今週を乗り切れるだろうか。

　昨日１時間寝坊したのに、１１時まで起きていたのに、朝寝坊できなかった。睡眠の仕組みがますます分からなくなってきた。

　１時間オーバーしてしまった。こんなに疲労しているのだろうか。とにかく明日は通院もないので何とか朝寝坊しまくろう。

　早めに床に就いたが、やはり目覚ましより３０分遅れて行動を開始した。なかなか厳しい２日間になりそうだ。やはり、休日に朝から行動すると休日らしくなくなってしまうのか。

　目覚ましをかけずにいつもどおり床に就いたのだが、やはり３時くらいで睡眠が止まってしまう。寒いので布団から出たくないのですが。
　てなわけで、今日はこれから会社に入ったばかりのパソコンのリカバリをしてくる予定。

　普段のような寝起きができず、やっと今起きた。昨日の激動振りを物語っているようだ。

　休み明け。やはり起きるのに苦労する。早めに寝すぎているためだろうか。まだ眠っている様子です。

　７時半まで床から上がれなかった。疲労がたまっている証拠かな。今日は晴れているので、以降エアコンが要らないかも。シーツも換えたし、そろそろ出かけよう。

　土曜日でも実睡眠時間が短くなってしまう。なので眠剤減量はしばらくできないであろう。今日は忙しいのでこれくらいがいいかもしれない。疲れが残らないようにはしないと。

　レボトミンを抜かれた成果？が徐々に現れる。
　仕事かかりはよくなったが、実質睡眠時間が短縮されています。今処方されている薬をしっかり飲まないと。

　１時間じゃ起ききれる温度にならない。それくらい冷え込んでいるのか。これからの対策を立てないと。

　玄関見たら１２度だった。天気予報見たら１０度程度だとの事。いつの間にこんなに寒くなったのだろう。快適な日がなかったような気がする。なのでエアコンなかったら起ききれなかっただろう。

　目覚ましで起きたが、その後も３０分ほどベッドから動けなかった。眠るということはなかったが、すでにだるくなっている。フル稼働の今週を乗り切れるかどうか不安。これからもいろんな仕事が入るので寝起きがまともにできるかどうかわからない。

　なぜか11時ごろに起きる。トイレに行く。それからは記憶がない。良い傾向なのか、悪い傾向なのか分からない。一番憂鬱な朝が始まる。

　話は前後するが、午前１時半まで起きていて眠剤飲んで眠ったにもかかわらず、５時くらいに睡眠停止状態になった。オフ会のときは眠剤使わなくても７時４５分まで寝ていたのに。(このときは午前３時就寝)

　携帯がバイブレーターになっていた。気がついたらマナーモードになったまま。充電器にセットしたときも音がならないのでおかしいとは思っていたのですが。偶然、眠剤の効果が終わったのでこうなるのかな。

　今起きたが、救急車の音がした。冷え込みが激しいのか、あまりエアコンが効かない。ホットドリンクを飲んでしのいでいるところである。

　またケータイアラームを止めようとまちがえて電話機の子機をせっせといじっていた。朝から大ボケなのかな？１時１０分ごろ一回目が醒めたのはかすかに覚えている。

　でも、そんなに気分が悪いわけでもないが、やはりすぐ眠ってしまいそうな感じである。まだ火曜日でこの状態、先が思いやられる。

　まだ完全に目が醒めていない。気がついたら８時間たっていたという感じでしたから。また朝から冷え込んでいる感が否めません。

　やっと起きた。やはり２日目に疲れが出るものなのでしょうか。通院にも行っていましたし。

　目が醒めても行動開始まで時間がかかる。しかも、ケータイアラーム止めるのに電話のワイヤレス子機を必死で操作してましたし。とにかく明日、爆睡できるので何とか乗り切ろう。

　目覚ましで起きたけど、まだすぐバタッとなってしまった。何とか一番電車には乗れそうだが、今日明日は修羅場になりそうだ。

　昨日、早めに眠ったので２時に目が醒めた。しかしながら起き上がることができず、その間にも地震があったりで１時間ウトウトしていた。さて、祝日までの３日間踏ん張らなくては。

　この時間に起きてしまった。ちょっと寒気を感じるのでセーターを着ていくことにする。これから明日の夕方まで出かけますので、状況は「参惨残懺悔ケータイ｣を参照ください。

　今日は何とか起きることができた、というかケータイ目覚ましで起こされた。保険の暖房もかけてあったので何とか行動開始にこぎつけることに。さて、今日は何時に帰れるかが勝負の分け目。

　１２時ごろに目が醒める。なかなか眠れないなぁ、と思ったころに眠ってしまったのか、いつの間にか目覚ましが鳴っていた。エアコンはまだ要らなくともやはり冷え込みを感じる。

　ケータイの目覚ましで起こされた。それまですっかり眠ってました。温度計は２１度なのにけっこう寒く感じてしまう。ホットドリンクを飲んでやっと落ち着いたところです。

　睡眠時間６時間であったが、意外とすっきりしている。ちょうど良い気温も手伝っていることもありますが。朝のエアコン必要ありませんでした。一番電車にこだわらないようにします。

　ま、７時３０分に寝たのだから当たり前といえば当たり前だけど。月末も近いのでハードになりそうだ。

　いつもの時間に起きたが、疲労感が否めない。これから出勤するが、果たして無事に帰還することができるだろうか。帰還して、洗濯するだけの力が残っていることを願う。

最近、寒気を感じてなかなか起ききれない朝が続いたのでタイマーをセットして寝床に着いた。効果てきめんであった。なので春まで使ってしまう可能性が高い。
　駅での缶コーヒー依存症は相変わらずで、予算が危うくなっている。だいたい他から補填されることが多い。これの修正が今後の課題である。
　今日は昨日より早く帰ることができたのが幸いであった。あまり特徴のない一日だったから。意外と静かに進行したから。明日もさわやかに起ききれたらいいな。

　急に寒くなってしまって布団から出るのに一苦労している。朝食でやっと暖まったという感じです。ちょうど良い気候にならないところが不思議なところ。

　１０時前に電話があったが出られなかった。目覚ましでも起きることができなかった。今やっと活動開始という感じ。非常にやばい状態である。

　まだ疲労回復といったところまで行っていない。たいして疲労していないはずなのですが。６時間じゃ足りないのかな？

　昨日、少しばかり遅くなったこともあって、寝起きが悪くなってしまった。これでは一番電車出勤は絶望的。

　携帯目覚ましで一発で起きることができた。これは９時前に眠剤を投入したから。今日は帰宅時間がかなり遅くなるのでどうなるか分からない。

　昨日の就寝時間が少し遅かったこともあって、今やっと起きた。今日は全然予定なんて立てていなので掃除でもしてようかな。

　思いっきりケータイで起こされた。今日は３激務日の中日。昨日のようにならないよう、のど飴を万全に準備した。

　あまりすっきりしない寝起きはいつものことですが、目を閉じたまま朝食を摂っていたし、その前にパンを焼いている間はずっとトースターの前で目をつぶってボーっとしていた。電車乗り越しが懸念される。

　本当はっと眠っていたいのだが、朝食と服薬は規則正しくしよう。今でも遅いくらいなんですが。

　予備にかけていたケータイの目覚ましで何とか起きた。今日は普通に仕事開始できるので何とか進捗させて帰りをできるだけ早くしたい。

　眠りながら朝食を摂っていた。これも眠りながら入力している。今週は棚卸の土曜日まで仕事なのであまり疲労しないようにしなくては。

　台風がすっぽりと関東地方を通過している最中。中心は東京湾を北東に通過しています。自宅周辺はまだ静かであるが、電車が走るかどうかは全くわからない状態になっています。

　熱帯夜対策で高めの設定でエアコンつけているのですが、やはり朝少し寒くなります。でも食事をすると暑くなります。なので切ろうか切るまいか迷うところです。

　１回目の目覚ましの前に目が醒めるのでこの目覚ましは切る。ベッドの上に座り込むんですが、そこから進歩がない。なのでケータイアラームを作動させてしまう。何とか起き上がってパソコンスイッチオンにしているのであります。夜中にケータイに電話があったのですが、これで目が醒めることはありませんでした。

　第２の目覚ましであるケータイで何とか起きている私です。今日はたくさんの業務が待ち受けている予感がします。なので一番電車通勤です。昨日は早く寝たから。

　２時かと思えば１２時だった。１時間おきくらいに起きていた。かなり無理やり起きたが、朝食を済ませた今もすっきりしない。何しろ久々の仕事だから。棚卸や決算もあるのでこれからが正念場である。

　今日の起床は４時、普段だったらもう出かけていますが、今日は土曜日なのでまだ家にいます。てか早く行っても何もすることないから。倉庫での作業のほうが多いかも。

　メインアラームを付け忘れていた。ケータイアラームがあったものの、これがなかったら完璧に遅刻するところだった。はっきり言って今日も忙しいでしょう。

　１時間おきにおきていました。しかしながらいざ起床時間になると目覚まし時計のアラームを切るのに一苦労していました。結果的には携帯電話アラームで起きたのですが。

　１時間おきくらいにおきていた。完全に時間感覚が狂っていた。携帯のアラームで何とか起き上がった。

　エアコンかけっぱなしだとやはり寒く感じてしまう。そんな温度じゃないのに。やはり切りタイマーで眠るべきだろうか。

　なぜかこの時間以前に睡眠が止まってしまう。朝食後睡魔が来るのは確実か。そういうパターンが続いております。

　目覚ましを仕掛け忘れて、予備の携帯アラームで何とか起きた。非常に厳しい体調であるが、無事に生還できるようにしたい。

　早めに眠ったはずなのだが、起きるのはなかなか厳しい。今日も厳しい業務内容が予想されるので早めに行かないと。

　まだフラフラ気味の状態。ロヒプノールがしっかりごみ箱に入っているのにかかわらずだ。やはり金曜日の朝の疲労は厳しいのだろうか。

　外は雨が降っている。なんだか週明けからすごく憂鬱だ。すごい状況での睡眠でしたし。

　非常におきづらい。１時くらいに覚醒を起こすのに。週初めからこれでは先が思いやられる。

　当たり前だといえば当たり前かもしれない。昨日は定時で帰っているので。これからサッカーがあるんだけど、途中で出勤することになる。

　アラームでおきたけど、１時間くらい熟睡して今になってしまった。遅刻ではないけど非常に厳しい。外は雨が降ってますし。

　目覚ましで起こされても布団から出るのに時間がかかってます。これから暑くなるので起きやすくなる環境になるはずなのですが。

　睡眠時間を８時間に設定すればフラフラで起きること自体がおかしくなる。でもやはりそういう感覚は残る。やはり時間で波があるんだろうか。

　尿意で起きたようなものですが、ふらふら感はかなり収まっています。いつもこうだといいのですが。

　またまたふらふらな状態で気でょう。また波乱の出勤となりそう：。

　すでに駅に着くまでがふらふら状態。奇跡的にも乗り越すことはなかったものの、曲がるところを曲がらなくて鉄道ガード下をくぐっていたりしていた。
　会社に到着後も、２０分間体が動かず必要最小限のことをした後眠り状態。のど飴をなめる思考すらなかった。

　でもふらふらで出勤しそうなのは目に見えている。出勤直後に眠らないようにせねば。

　すわりながら寝ております。まだ眠り足りないようです。いすに座ると寝てしまいます。電車寝過ごさないようにしないと。

　アラームに起こされたが、かなりすっきりしない状態。日曜日だというのにこのありさまでは・・・

　目覚ましでおきたのは良かったけど、あっという間に逆流して気がついたら１時間経過していた。まだ水曜日なのにこれでは・・・

　アラームを仕掛けるのを忘れた。起きるのも難作業だ。晴れるのも今日までですし。

　出勤はいつもの電車となった。とにかく目覚ましで目が醒めてからも一時間くらい動けなかった。週初めからこれではあとが思いやられる。

　けっこう長い時間眠った。今日昼寝すると今夜寝つけなくて大変なことになるので何とか防がねば。
　どっちにしろ、配達記録郵便を取りに行かなくては。

　はっきりと意識がある。本当に眠れない。机の上を見てみると眠剤を飲むためのコップが置いてあった。ちょうどサッカーワールドカップ最終予選の対バーレーン戦を見ることができるなんていっている場合ではない。はっきりいって今日は土曜日で本当によかった。

　なかなか動こうとしない。なぜか寒さを感じてしまって布団から脱出できないです。

　目覚ましでおきてもすぐに体が動くわけがない。でも、何とか２度寝だけは避けられた。後は電車を乗り過ごさないことを願うのみ。

　今日も７０分おきるのが遅れた。これが常態化するとやばいかも。

　なぜ｢寒い｣と感じるのかな？順調なようでもまだ頭は回転していない。

　せっかく８時から眠っていたのになかなか寝付けず、アラームでも体が動かなかった。月曜日からこれではどうしようもない。

　今起き上がったが、やはり眠気が取れないことは否めない。ある一定時間以降は眠れないものですから。

　目覚ましで起きれたものの、起きたあとのふらふら感がなかなかとれなかった。いつもの電車で出勤中。今日は重作業になりそうだ。

　目覚ましで何とかおきたが、いまだにふらふら状態。正常になるまでにはまだ時間がかかるかな？

　起きるに起きたが、なかなかゆっくり朝食というわけにはいかないようだ。昨日もらった菓子パンが追加になったので体重と中性脂肪が増えそうだ。

　アラームより前に目が醒めたが、起き上がるのに非常にお体が重い。結局時間の余裕は取れなかった。

　アラームの時間を間違えたり、断眠が続いたこともあっていまだに目が醒めないです。

　こんな時間に起きてしまった。空腹感が否めずこれから朝食。今日は通院なので朝寝はできない。

　金曜日の朝。完全に疲労を感じながらも何とか起きた。後は無事生還できるかどうか。

　またもや２度寝してしまった。暖房を使うことはなかったが、それにしても今日明日が気になるところ。

　何とか２度寝を防いだがなんだかすっきりしない。まだ水曜日なのにもう疲労がたまっているような感じなんて・・・

　うっかり２度寝してしまった。遅刻することはないが、少し調子が狂った。

　今日もエアコンを使用してしまった。しかも暖房で。今から農作物の生育状況が心配になります。またまた野菜が高くなるのかな？

　思いっきり暖房を効かせていたが、目覚ましを仕掛けてなかったので結局いつもと同じような寝起きになってしまった。今日は超忙しいのは分かっているので無事に帰ってこれるかな？

　目が醒めたものの、すごく寒くて布団脱出困難。暖房をかけてしまった。５月も中旬なのにどうなっているんだろう。

　昨日もそうだったが、朝はまだ寒気を感じる。天気予報では今日は冷え込むという。これじゃ調子が狂うなぁ。

　睡眠時間は６時間と計算しないと寝過ごしてしまう。目覚ましでも起きなかったのでとんでもない。

　目を覚ましても、起き上がって電気をつけても２０分くらいぼぉ～～～っと
してました。
　これからが正念場になると思われます。

　９時半過ぎに床に就いたが、今やっと起きれた。昨日の疲労もかぶったことだろう。でもまだ安心できない。
　ちなみにただいまベッドのマットを陰干し中。

　昨日、眠ってから携帯に電話があったが全然聞こえてなかった。完全に眠っていた。疲労＆眠剤効果を思い知った出来事でもあった。

　金曜日ですが、業務は月曜日以上にある。なのでこの時間に起きざるを得ない。今日生還すれば土日なのでなんとしてでも乗り切るしかない。薬を忘れないようにしよう。

　明日が仕事ということもあって午睡していたが、シャワーを浴びてテレビをつけると清原が三振してゲームセット、巨人戦３連勝を飾ったベイスターズが輝いていた。
　ベイファンの私にはほほえましいシーンだった。その後ハイライトで逆転勝ちであることを知った。この調子で貯金に転じて欲しい。

　勤務日でもないのにこんな時間に眠れなくなってしまった。明日に響くのは目に見えているが、本当に眠れないので作業にかかることにする。といっても何するのかは決まっていない。

　眠剤飲んだ後にもかかわらず、風呂掃除などやっていて実際に寝たのは８時を過ぎていた。今日はむちゃくちゃ忙しいのは目に見えているので早く家を出なければならない。ダンボールも捨てなくては。

　ベッドの寝心地がよいというわけではないが、何とか８時間睡眠することができた。エアコンなしでおきることもできたし。今日こそ快適な１日であって欲しい。

　暖房作動中。４月も２８日なのにまだ暖房が必要か。もう消そうと思ってますが。でもって、昼間は２４度まで上がる予想だから。

　おきてみると寒気を感じた。もう５月になろうとしている時期なのだが、朝晩の冷え込みはまだあるようです。

　ちょっと寒気を感じるが、エアコンを使用することはなかった。アラームで何とか起き上がった。ずっとこの調子で起き上がればいいのですが。

　やはり疲れを取ることができなかったのが否めない。これからが正念場。何とか少し手を抜いてでも生還しないと。あまり良くないことだけど。

　やはり少し肌寒かったのでエアコンスイッチオン。５０分ほど寝過ごしてしまった。やはり金曜日になると相当なもの・・・

　少し寝過ごした。気がついたら目覚ましかけてなかった。水曜日ですでにこれでは先が思いやられる。

　やはり朝の環境が変わった。タイマー付なので助かる。室温は２２度で過ごしやすくなっていた。これまで１３度程度でしたから・・・

　さっき起きたが、昨日持ってきた温度計を見ると１３度。これでは風邪を引くわけだな。

６時まですっかり寝ておりました。
やはりかなりな寝不足だったのでしょう。
今日は旧居の荷造りと忘れ物の運搬です。

　いかんせん寒くて熟睡できない。毛布がないのでさらに追い討ちをかける。今、布団を体に巻いているところです。４月の中旬てこんなに寒かったのかな？

　起き上がっては鼻をかむという行動が続いた。本当に今回捕りついた風邪菌は本当にしぶとい。春に風邪を引くというのはすごく難儀なことと思われる。

　寒い中何とか起きた。カフェラッテ飲んだくらいでは暖まらない。今日も気温が上がらないというのでまだ風邪ひきが続くだろう。

　けっこう冷え込んでしまって、のどを痛めてしまった。しかし４月も中旬なのにまだ朝ちょっと寒い感じがするなんて・・・

　場所が変わると落ち着いて睡眠できない。完全に断眠状態だった。駅まではじめて歩くので所要時間もメクラのままの出勤である。

　自宅で少し早起きして、今新居に到着したところ。これからはこっちが自宅となる。引越見積もりの時間が明日の動き体調を左右する。

　今日は快調におきることができた。午後に力仕事をしなかったからだろう。そして今日は電話回線が移転するのでこれが今いるところでの最後の書き込みになる。順調に行けば明日の昼過ぎには再びネットできる。

またまた寝過ごした。今日は一番電車出勤をあきらめざるを得ない。

　１時間ばかり寝過ごした。すでに黄色信号か？

　起きるのにいまだエアコンが必要なんて、快適な季節はないというのか、という感じになってます。

　２時代に目が醒めたが、なかなか起き上がれずに結局今頃朝ごはん。月曜日は一番電車で出勤しないと間に合わないので。

　この時間に起きた。新居に荷物を持っていくのは道路がすいているうちにやりたい。その後ホームセンターに行く。午後は荷造りでもしたいから。

　暖房がないとまだ起きられない。桜も昨日ようやく開花したらしいが。一番電車出勤しないと業務が捌けないのであります。

　寒さと疲労感でなかなか起き上がれなかった。今日で３月も終わりなのにまだ寒いのか？とにかくサッカーで日本が勝って何よりである。

　まだ朝晩の冷え込みが厳しい。１階からなのだろうか。もうすぐ４月だというのに。引っ越した後はいくらなんでもエアコンは要らないと思うが。

　いつまでたっても寒くって起き上がれない。エアコンが暖房になってなかった。オンタイマーのついていないエアコンはダメだな。

　まだ起きるのに暖房が必要だ。今もちょっとフラフラぎみ。今日は雨か・・・

　久々に早起きすることができた。今日は一番電車出勤。ゆっくり自分の仕事をするぞ。

　結局また１時間くらい寝過ごしてしまった。ちょっとやばさが出てきている模様。

　結局１時間半起ききれなかった。あまり時間がないので以上！

　今日も何とか起きた。しかしながら、コンセントにつながっている時計が１０分ほど遅れるアクシデントがあった。そんなオーラを発しているのだろうか？

　やっと今起きた。車で出かけても交通規制なのでどうしようもない。今日は部屋の掃除だな。

　まだ冷え込みが厳しい模様。昨日よりはましだが、まだふらふら気味。今日は金曜日なので何とか乗り切ろう。

　ふらふらながら何とか起きた。６時間以上眠っているのにいったい・・・

　一番電車出勤は失敗だった。思いっきり寝坊した。水曜日からこれではどうなるだろうか。

　早朝の冷え込みが厳しい。今日も結局１時間寝過ごした。寒さで布団から脱出できないことが続いている。

　なんと１時間寝坊してしまった。何とか遅刻することはないものの、まだ疲れが取れきっていない証拠だな。

　疲れているはずなのに、なぜか覚醒している。これほど面白いものもない。病院の待合室で眠りこけるのだろうか。不思議で仕方がない。

　アラームがなってから１時間半もウトウトしていました。一番電車出勤は断念です。やはり疲労の蓄積が否めない。

　いったん目が醒めてもアラーム音が聞こえないくらい眠りこけてしまった。今日も暖かいというが、やはり朝の寒さは厳しい。どうしても動きが緩慢になる・・・

　今日も目覚ましから２０分ほど起き上がれなかった。ベッドランプをつけて何とか眠らないようにした。やはり朝晩の冷え込みがまだ厳しい。後４日間を何とか乗り切れないと。

　時計のアラームがなってからも４０分くらい眠りこけてました。やはりかなり疲れがきています。これで金曜日(正確に言えば土曜日の通院まで)もつだろうか。

　この時間は、テレビではだいたいどこかでニュースをやっているのですが、どこ回してもやっていない。まだ正月かな？

　いつもより１時間くらい寝坊してしまった。仕事には影響しないけどやはり疲労がたまっていることが否めない。今日生還できることを願う。

　朝起きるときに、デジタル時計の「５」を「２」と見間違えてしまった。これは２時と５時でなかったので良かったのですが、それだったら完全に遅刻です。
　それに出勤時の電車でいつものように居眠りをしていたのですが、下車駅の一歩手前かなと思っていたら下車駅だった。下車駅で人の動きが激しい場所にいたのが幸いした。こうでなかったら乗り過ごしているところだった。

　土日あれだけ眠ったにもかかわらず、月曜日の朝もすっきりとしない。これでは休みの意味がないと突っ込まれてしまう。しかしながら睡眠時間の調整ができるだけまだましである。月曜から木曜までの夜は睡眠時間の調整が効かないのである。
　あとは乗車駅で菓子パンをむさぼらないことを願うだけ。

　今日も植物人間よろしくのごとく寝ておりました。まさに３年寝太郎状態です。食事のときだけもそもそと起きておりました。後はネットをさまようだけです。でも菓子パンゼロの記録だけは達成できました。
　というわけで内容のない日記、今週も大荒れの予感がしますので早めに寝てしまいます。

　結局朝は６時まで寝てました。それでもって９時に買い物に出かける予定だったので、朝食後の寝たい衝動を我慢して床の掃除を何とかやって、予定通り出かけました。
　いつものドラッグストアでまたもやミロが撤去されていたのでガックシ。その代わりにパッケージが一新したカフェラッテ（粉）とモカラッテを購入。菓子パン買いたい衝動をカフェラッテシリーズに置きかえることに成功しました。昼食はカップラーメンにしました。こっちのほうが費用が安いですし。
　その後結局昼中寝てました。やはり眠気が取れないのですね。寝だめはできないのでほどほど程度に起きましたが。新しいパッケージのカフェラッテ（粉）は泡立ちが良く、とってもおいしいです。コップ半分くらいのお湯が最適だとわかりました。
　さて、明日も寝て過ごすかなぁ？

　１２時過ぎに中途覚醒を起こす。眠剤をしっかり突っ込んだか確認するため机の上を見たが眠剤はしっかりと服用されていた。それから断眠状態になり、結局３時半に起き上がることになってしまったのでした。