夜のみに参加、エクササイズ

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 昼間は完全に死亡状態になってしまって、買い物等の用事も重なり、夕方しかスポクラに行けなかった。

 体重計に乗ってみると大変な増量になり、なおさら過食を抑えなくてはならないと認識しながら、実行が伴わない。

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