体組織測定はボロボロ

　お昼前にいったんスポーツクラブに行ったのですが、トレパン忘れてお風呂だけ入って帰る。

　夜に再びスポーツクラブに行く。そして体組織測定をする。やはり内臓脂肪が高いままの状態が続いている。菓子パン食えないな。

　久しぶりにボディパンプとＣＸＷＯＲＸの両方に出る。とにもかくにも、普段体力を使っていない証拠でついていけないという感じです。