3か月ぶりのパンプ45分で大疲労

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 3か月ぶりにボディパンプ45に行った。3か月ぶりのランジトラックはとにかく地獄であった。正規の姿勢が取れず、とにかくモモの裏に来る。やはり毎週やらなくてはならないが、もう来週はクリスマスモードで行けるかどうか分からないし、その次の週は休みなのだ。とにかく1月からやり直し。

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