今日は意外となんとかいつも通り

　月曜日、やはり１２時までにスポーツクラブに到着しないと気が済まない。ボディーバイブは、新曲になったが、イントラさんが言っていた通りバランスものが多すぎるような気がして、汗があまりかけなかった。

　次の３０分レッスンがすべてを物語るが、やはり背骨コンディショニングが外せないが故、結局運動効率が悪く、体重と内臓脂肪とはおさらばできない。