精神科のみの１６時半だったために、リズムステップからボディーパンプまで、体重の重さを感じながらやってきた。なので、ボディーパンプでは重量を重くして見たけど、無謀であった。
通院に行く。いつも通りの調子。お薬手帳を忘れた。忘れの名人ここにあり。そのあと電車で帰ってそのままバッタンキューで。
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