疲労困憊で不十分な運動

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 完璧に疲労困憊状態になり、前半のレッスンしか受けることができなかった。帰宅してから寝てしまったからだ。

 とくに、前半最後のかんたんステップのスタジオレッスンに入れず、泣く泣く帰ってしまったわけだ。こんなのではどうしようもない。体重が減らないぞ。

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